Proteína Texturizada de Soja Escura Média (PTS) – Carne de Soja

R$1,96R$19,60

A Proteína de Soja Texturizada é uma excelente fonte de proteínas e uma grande aliada nas dietas veganas e vegetarianas, além do mais ela auxilia nossa saúde promovendo a saúde do coração e ainda alivia os sintomas da menopausa. Na PTS Média os flocos são um pouco maiores que da PTS Miúda.

Proteína Texturizada de Soja Escura Média (PTS) – Carne de Soja

A Proteína Texturizada de Soja Escura Média, também conhecida como carne de soja é obtida a partir da polpa da soja, sendo bastante utilizada como substituto da carne nas dietas veganas e vegetarianas. É possível encontrar a Proteína Texturizada de soja nas tonalidades clara e escura. Na PTS Média os flocos são um pouco maiores que da PTS Miúda.

Benefícios


  • Fonte de Proteína;
  • Auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) ;
  • Auxilia no aumento do colesterol bom (HDL)
  • Fonte de gorduras saudáveis;
  • Auxilia na saúde da mulher, aliviando os sintomas da menopausa;

Como Consumir ?


O segredo no preparo da carne de soja está no tempero, e para facilitar sua vida vamos deixar um passo a passo aqui:

Ingredientes:

  • 1 xícara de carne de soja
  • 2 xícaras de água
  • Sal ( a gosto )
  • Cebola e Alho ( a gosto )
  • Tomate ( a gosto )
  • Shoyo ( a gosto )

Preparo:

  1. Coloque as xícaras de água e a carne de soja em um panela
  2. Adicione o sal a panela e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos
  3. Escorra toda água da proteína, espremendo ela em uma peneira para ela ficar bem sequinha e soltar toda a água
  4. Agora em uma outra panela adicione a cebola e o alho e refogue eles
  5. Quando a cebola e o alho estiverem dourados, adicione a proteína de soja e misture bem
  6. Depois inclua o tomate e shoyo e misturar bem, deixando cozinhar por um 5 minutos
  7. Aproveite sua obra de arte !

Como Armazenar ?


Após a abertura, mantenha a embalagem fechada. Armazene em local fresco e seco, de preferência em um pote de vidro hermético.

Informações Importantes


Este produto é processado em equipamentos em que se processam outros alimentos, portanto, pode conter traços de trigo, centeio, cevada, aveia, derivados de ovos, amendoim, oleaginosas, castanhas, nozes, avelã, macadâmia, soja, leite e seus derivados, etc. Sendo assim, contém traços de glúten.

Tabela Nutricional


Informação Nutricional - Porção de 50g
Quantidade por porção%VD*
Valor Energético170kcal = 711kJ9
Carboidratos15g5
Proteínas26g35
Gorduras Totais0,6g1
Gorduras Saturadas0g0
Gorduras Trans0,1g-
Fibra Alimentar8g32
Sódio10mg0
* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Você também pode gostar de…

Precisando de Ajuda ? Fale com a Gente !